解除か…ぁ

2020年05月26日 02:00

お休みの間に…大人になったっぽい⁈笑

こんばんはー?


この2、3週間
#葉っぱ ばっかり食べてるような…??


日々
#緑 と茶色
#料理 としての
ビジュアル的には…


微妙


ある種の
#ベジタリアン


にしても…
こんなに緑の物ばかり食べていたら…


虫に…⁉️?


#2020 は
#山菜 通 になれそうな予感


我が家の一品を


#美容 と#健康 を
意識して♪


pic⤴️



《#しどけ 》

栄養素
⚫︎ビタミンC
⚫︎カロテン
⚫︎鉄分


『鉄分の豊富な野菜は❓』
『ほうれん草‼️』
即答ですよね


何と‼️
ほうれん草の約5倍‼️‼️


効能
⚫︎貧血
⚫︎だるさ
⚫︎動悸に良い
⚫︎コレステロールを気にしている人
⚫︎視力低下の予防


(#老眼 にも良さそう⁉️?)


◉抗がん物質‼️


茎は
#かき揚げ
葉は
#天ぷら と#おひたし ✨



《#タラの芽 》
山菜の王様?

栄養素
⚫︎カリウム
ミネラル の1種
⚫︎葉酸
⚫︎食物繊維


効能
⚫︎高血圧
⚫︎糖尿病
⚫︎むくみ予防


女性必見‼️
⚫︎生理痛
⚫︎更年期障害
⚫︎貧血
⚫︎疲れ
⚫︎ストレス緩和

⚫︎腸内環境を整える
⚫︎ダイエット効果
少量で満腹感♪



やっぱり
天ぷら♪


#天然塩 で♪



#えにわ市民プラザアイル に
お手伝いに行ってる間に



#お裾分け や
店頭にて
春先の旬をゲット♪


#外出自粛 で
#おうちごはん 作りが復活?



1年ぶり⁉️



山菜の下処理や
美味しい食べ方を教わり
堪能♪


苦手だった…
山菜
克服‼️?



心より感謝❤️



#北海道 も
#緊急事態宣言解除 …


感染者
減った訳じゃないんだけど…


今まで以上に
危険になりそう…⁉️


更に
#免疫力アップ ⤴️して


油断はせず


#新しい生活様式 で
充実した日々を
過ごしましょ?



#千歳市
#清水町3丁目のサロン
#amber琥珀 も
6月から
変わります♪



それはそれで
楽しみー♪



#おうち時間
家族との時間
あと数日
満喫させて頂きます♪



何気に
楽しかったな…ぁ
終わっちゃうのか……ぁ



ちょっと残念…⁉️??



すっかり
この生活にハマってます? ?




明日も
充実した1日になりますように❤️




#排毒
#エステティシャン
#薬膳マイスター  @ えにわ市民プラザ アイル

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